Pengertian Lari Jarak Jauh dan Tekniknya

lari jarak jauh adalah Orang sering menyebut lari jarak jauh sebagai marathon. Sebenarnya lebih tepat, marathon adalah bagian dari lari jarak jauh.. Lari itu lebih dari sekadar olahraga biasa, loh! Banyak orang mengira lari cuma buat ngurangin lemak, padahal manfaatnya jauh lebih luas dari itu. Selain bikin tubuh lebih fit, lari

laris88, Meskipun terlihat sederhana, lari jarak jauh memiliki serangkaian peraturan yang harus dipatuhi, baik oleh pelari pemula maupun profesional..