PENGARUH PLYOMETRIC BENCH DIP TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA PEMAIN BOLA

pukulan smash dilakukan pada saat bola Pemukulan bola saat melakukan spike dilakukan di udara. Ada beberapa teknik untuk melakukan spike dalam bola voli. Untuk lebih jelasnya, kamu bisa menyimak ulasannya. Timing juga sangat penting, karena pemain harus dapat melakukan pukulan tepat pada saat bola berada di titik tertinggi. Strategi juga penting dalam melakukan smash, karena

pukulan yang tidak diperbolehkan dalam permainan bola voli adalah, Pukulan dalam permainan bola voli ini dilakukan pada saat bola berada di ketinggian 1-2 meter dari atas bibir net. Pukulan ini mirip.